Lavanda (Lavandula angustifolia), həm gözəl ətiri, həm də müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhur olan bir bitkidir. Lavanda, xalq təbabətində və aromaterapiyada geniş istifadə edilir. Onun faydaları bunlardır:

1. Stresi və narahatlığı azaldır: Lavanda, əsəb sistemini sakitləşdirir və rahatlatıcı təsir göstərir. O, narahatlıq, stress və depresiyanın yüngülləşdirilməsində çox faydalıdır. Lavanda yağı ilə masaj etmək və ya lavanda çayı içmək narahatlığı azaldır.

2. Yuxusuzluğu müalicə edir: Lavanda, yuxu problemləri ilə mübarizədə ən təsirli təbii vasitələrdən biridir. Lavanda çayı içmək və ya lavanda yağı ilə yatmaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edir.

3. Baş ağrısını yüngülləşdirir: Lavanda, baş ağrıları və migren əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Lavanda yağı ilə masaj etmək və ya onun ətirini tənəffüs etmək baş ağrılarının azalmasına kömək edir.

4. Dəriyə faydalıdır: Lavanda, dəridəki sızanaq, ekzema və digər dəri problemlərinin müalicəsində istifadə edilir. Onun antiseptik xüsusiyyətləri dəridəki bakteriyaları azaldır və dərini təravətləndirir.

5. Ağrı kəsici təsir göstərir: Lavanda, əzələ gərginliyini azaldır və ümumi ağrıları yüngülləşdirir. Lavanda yağı ilə əzələlərə masaj edilməsi ağrıları azaltmağa kömək edir.

6. Tənəffüs yollarını rahatladır: Lavanda, tənəffüs yollarını açır, öskürək və burun tıxanıklığını azaldır. O, xüsusən soyuqdəymə və qrip dövründə faydalıdır.

7. İmmunitet sistemini gücləndirir: Lavanda, bədənin immunitet sistemini dəstəkləyir və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırır.

8. Həzmsizlik və mədə problemlərinə yaxşı təsir edir: Lavanda, həzm sistemini yaxşılaşdırır, qaz və şişkinlik kimi problemləri aradan qaldırır. Həmçinin mədə bulantısının yüngülləşdirilməsində faydalıdır.

9. Antimikrobiyal və antibakterial xüsusiyyətlər: Lavanda, mikrob və bakteriyalara qarşı mübarizə aparır. O, həmçinin bədənin təbii qoruma mexanizmlərini gücləndirir.

10. Duygusal balansı dəstəkləyir: Lavanda, emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır və ümumi psixoloji balansı qoruyur. Stress və narahatlıqdan uzaqlaşmağa kömək edir.

İstifadəsi:

• Lavanda çayı: Lavanda çayı yuxusuzluğu yüngülləşdirmək və rahatlamaq üçün içilə bilər.
• Lavanda yağı: Lavanda yağı aromaterapiya məqsədilə istifadə edilir, həmçinin masaj və dəriyə tətbiq edilə bilər.
• Lavanda çiçəkləri: Təbii şəkildə otaqda ətirli saxlamaq və rahatlıq yaratmaq üçün lavanda çiçəkləri istifadə edilə bilər.

Lavanda, ümumiyyətlə təhlükəsizdir, amma həddindən artıq istifadəsi bəzi insanlarda allergik reaksiya və ya baş ağrısına səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək faydalıdır.