medtime.az xəbər verir ki, nanə (Mentha) bitkisi, həm təbii ətirli təravəti ilə, həm də müalicəvi xüsusiyyətləri ilə geniş istifadə olunur. Nanənin faydaları bunlardır:

1. Həzm sisteminə yaxşı təsir edir: Nanə, mədə-bağırsaq problemlərini yaxşılaşdırır. O, həzm prosesini sürətləndirir, qaz və şişkinlik problemlərini aradan qaldırır, mədənin rahatlanmasına kömək edir və həzmsizlik üçün faydalıdır.

2. Baş ağrısını azaldır: Nanə, baş ağrısı və migrenin yüngülləşməsinə kömək edə bilər. Nanə yağı ilə yüngülcə masaj edilməsi baş ağrısını azaldır.

3. Yuxusuzluğa qarşı faydalıdır: Nanə, sakitləşdirici təsirə malikdir və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. Nanə çayı içmək yuxusuzluğa qarşı təsirli ola bilər.

4. İmmunitet sistemini gücləndirir: Nanə, bədənin təbii müdafiə qabiliyyətini artırır və soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərə qarşı qorunmağa kömək edir.

5. Əsəbi sakitləşdirir: Nanə, əsəb sistemini rahatlaşdırır və stresin azaldılmasında faydalıdır. O, həmçinin narahatlıq və depresiya əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.

6. Ağrı kəsici təsir göstərir: Nanə, əzələ ağrıları və iltihabları yüngülləşdirir. Nanə yağı ilə masaj edildikdə ağrıları və gərginliyi azaldır.

7. Dəriyə faydalıdır: Nanənin təbii antiseptik və antiinflamatuar xüsusiyyətləri olduğu üçün dəri problemlərinin, məsələn, akne, ekzema və sızanaqların müalicəsində istifadə edilə bilər. Nanə yağı, dərinin təravətini artırmağa kömək edir.

8. Təzyiqi tənzimləyir: Nanə, qan təzyiqini tənzimləməkdə faydalıdır. Nanə çayı içmək təzyiqin azaldılmasına kömək edə bilər.

9. Sıxılmalar və qəbizlik üçün faydalıdır: Nanə, bağırsaq hərəkətlərini yaxşılaşdırır və qəbizlik kimi problemlərə qarşı istifadə edilə bilər.

10. Tənəffüs yollarını açır: Nanə, soyuqdəymə və tənəffüs yolları problemləri ilə mübarizədə effektivdir. Nanə çayı və ya nanə yağı, nəfəs darlığını azaldır, burun tıxanmasını açır və öskürəyi yüngülləşdirir.

11. Diabetə qarşı müsbət təsir göstərir: Nanə, qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyərək, diabet xəstələri üçün faydalıdır.

Nanə, həm təzə, həm də qurudulmuş halda istifadə edilə bilər. Onun çayı, yağı və ya sadəcə təzə yarpaqları gündəlik müalicəvi məqsədlərlə istifadə edilə bilər. Lakin, nanə yağı və ya yüksək dozalar hamilə qadınlar və uşaqlar üçün tövsiyə edilmir.