Kəskin Ayaq Ağrılarından Xilas Edən Təbii Müalicə Üsulu: Kələm Sarğısı ilə Bütün Ağrılarınızı Unudacaqsınız

   Ayaq ağrıları gündəlik həyatınızı çətinləşdirən narahat edici bir vəziyyətdir. Siqaret çəkmək, hərəkətsizlik və yaşla bağlı səbəblərdən yaranan bu ağrılarla mübarizə aparmaq mümkündür. Ayaqlarınız tez-tez ağrıyırsa, mütləq bol maye qəbul etməli, aktiv həyat tərzi sürməlisiniz. Bununla yanaşı, kələm yarpaqları ilə bu problemi təbii yollarla həll edə bilərsiniz.

Medtime.az xarici mətbuata istinadən kələm kompresinin üç effektiv üsulunu təqdim edir:

1. Kələm Sarğısı:

  Ayağınızın ağrıyan yerlərini qaynadılmış kələm yarpaqları ilə ilıq halda sarıyın. 10 dəqiqə gözlədikdən sonra sarğıyı çıxarın. Kələm yarpaqları ilə uzun müddətli müalicə, ağrılarınızı aradan qaldıra bilər. Kələmin faydaları yalnız ağrıları azaltmaqla məhdudlaşmır; o, həm də sağlamlıq və gənclik anbarı kimi tanınır. Kələmin tərkibində C vitamini, K vitamini, kalium və liflər var ki, bu da bədənin sağlamlığını artırır.

  2. Bal ilə Kələm Kompressi:

  Kələm yarpaqlarını yuyun, döyün və üzərinə bir az bal çəkərək ağrı nahiyəsinə qoyun. Bu proseduru gecələr 1 ay ərzində davam etdirmək məsləhət görülür. Bal, kələmin antiinflamatuar təsirini artıraraq ağrıları azaltmağa kömək edir. Eyni zamanda, balın antibakterial xüsusiyyətləri, yaraların daha tez sağalmasına yardımçı olur.

3. Dondurulmuş Kələm Sarğısı:

   Bir neçə kələm yarpağını dondurucuda soyudun, lakin tamamilə dondurmamağa diqqət edin. Yarpaqlar elastikliyini qoruyub saxlamalıdır. Bu yarpaqları ayaqlarınıza sarıyın və hündür bir əşyanın üzərinə qoyub uzanın. Yarım saat bu vəziyyətdə qalın. Kompresi açdıqdan sonra ayaqlarınızdakı şişin azaldığını və ağrının keçdiyini hiss edəcəksiniz. 

Kələm Sarğısının Faydaları:

• Qan dövranını yaxşılaşdırır: Kələmin tərkibindəki antioksidantlar, qan dövranını stimullaşdıraraq ağrıların azalmasına kömək edir.

• İltihabı azaldır: Kələm, iltihab əleyhinə təsirə malikdir, bu da ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

• Detoksifikasiya: Kələm yarpaqları, toksinlərin bədəndən atılmasına kömək edir, bu da ümumi sağlamlığı artırır.

•  

Kimlər Üçün Tövsiyə Olunur:

Kələm sarğısı, yaşlılar, idmançılar, uzun müddət ayaqda qalan və ya oturaq həyat tərzi sürən insanlar üçün ideal bir müalicə üsuludur. Eyni zamanda ayaq ağrıları, artrit və ya şişlik yaşayan insanlar üçün də tövsiyə edilir.

Qarşısının Alınması:

Ayaq ağrılarının qarşısını almaq üçün:

• Hərəkətli bir həyat tərzi sürün.

• Yeterli maye qəbul edin.

• Sağlam qidalanmağı unutmayın.

•  

Nəticə:

Kələm yarpaqları, təbii müalicə üsulu kimi ağrıları aradan qaldırmaq üçün effektivdir. Onların tərkibindəki vitaminlər və minerallar bədənin sağalmasına kömək edir. Müxtəlif müalicə üsullarını birləşdirərək, sağlamlığınızı daha da yaxşılaşdıra bilərsiniz.