Hazırda bütün dünyanın həyacan və təlaşla izlədiyi koronoviris pandemiyası sürətlə yayılmaqdadır. Xəstəliyə yoluxanların və həlak olanların sayı günbə-gün artır. Bir çox avropa ölkələrində fövqaladə hal elan olunub. İndi insanlar “virusa yoluxmamaq üçün və ya yoluxduqddan sonra sağ qalmaq üçün nələr etməliyik?” sualları haqqında düşünürlər Məlum olduğu kimi koronovirs əsasən yaşlılarda və immun sistemi aşağı olan digər inslarda ölümlə nəticələnir. Buna görə də insalnar immineti gücləndirən qidalara üstünlük verməlidir. Bir çox qidalar immun sistemimizin gücləndirilməsində bizə yardımçı olur. Bunlardan Sarımsaq, soğan, qıtıqotu, Dəniz məhsulları, kələm və s missal göstərmək olar.  

Bu gün isə sizə Məhəmməd peyğəmbər (s.ə.s) haqqında “ölümdən başqa bütün xəstəliklərin dərmanıdır” dediyi qara zirə haqqında məlumat vermək istəyirəm. Qara zirə zəngin vitamin-mineral deposudur, tərkibində omeqa-3, omeqa-6 yağ turşuları, kalsium, kalium, maqnezium, dəmir, mis, A vitamini, B qrupu vitaminləri var. 

Gündə 2 xörək qaşığı miqdarında yeyilən qara zirə toxumu gündəlik kalsium ehtiyacını ödəyir. Yaxşı olar ki, hamımız qara zirəni xəstə olmayan vaxtlarda qəbul edək ki, xəstəliklərin qarşısını alaq. Qara zirə immuniteti gücləndirir, təngnəfəslikdə, bronxial astmada, bütün virus xəstəliklərinin müalicəsində və profilaktikasında faydalıdır, hər gün qara zirənin istər özündən, istərsə də yağından qəbul edən insanlar qrip və başqa infeksion xəstəlikləri çox yüngül keçirirlər. 

Qara zirədən hər gün istifadə edənlərin şiş xəstəliyinə tutulma ehtimalı azalır, istər bədxassəli olsun, istər xoşxassəli. 1 çay qaşığı qara zirə yağını gündə 2 dəfə 1 ay müddətində içmək immuniteti qaldırır, insanı gümrahlaşdırır. Hər növ infeksion xəstəliklərə qaşı immunitet yaradır. Qara zirə yağlarını həm böyüklər, həm də uşaqlar istifadə edə bilərlər. Təəssüf olsun ki, hazırda qara zirə yağı adı altında bəzi kefiyyətsiz yağlar satılmaqdadır. Belə yağlar immun sistemimiz güclənrimək yerinə bizə bşqa zərərlər vura bilər. Odur ki, qara zirə yağı alarkən etibar edə biləcəyiniz, markalara üstnlük verməyiniz tövsiyyə olunur.