Medtime bildirir ki, gündəlik yemək rasionunuza çuğundurun daxil edilməsi ümumi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq. Tərkibində B vitamini, kalsium, maqnezium, dəmir, kalium və mis, eləcə də digər vacib vitamınlər var. Çuğunduru şirə şəklində istehlak edə, salatlara və müxtəlif yeməklərə əlavə edə bilərsiniz.

Çuğundurun sağlamlığınız üçün faydaları bunlardır:

Qan dövranını yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəliklərinin effektiv qarşısını alır;

bədəninizi çox enerji ilə təmin edəcək;

betain və triptofanın olması sayəsində narahatlıqdan qurtulmağa kömək edəcək;

antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparır.

Gördüyünüz kimi, çuğundur sağlamlığınız üçün əladır, ona görə də bu gündən etibarən onları qida rasionunuza daxil etməlisiniz!